Заказать обратный звонок
Заполните форму и мы с радостью вам перезвоним!
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с обработкой персональных данных

Как успокоиться, снять стресс?

Пранаямы для успокоения ума


Хотим поделиться с Вами видео, в котором показан эффективный способ успокоения ума с помощью пранаямы

В обычной жизни мы часто испытываем стресс, тревогу, злость и эмоциональные перепады настроения, все это приводит к учащенному сердцебиению и дыханию. Поэтому дыхание становится поверхностным, задействую только верхнюю часть легких и увеличивает количество вдохов и выдохов

Чтобы оставаться дольше здоровыми и молодыми необходимо научиться дышать правильно. Правильное дыхание подразумевает под собой умение правильно распределять прану и задействовать все дыхательную мускулатуру

Техника выполнения достаточно проста, но возможно потребуется некоторое время. И выполнять ее можно в любом месте


Смотреть
Хотите поехать в йога-тур со скидкой?
Укажите свой e-mail, чтобы получать уведомления об акциях и распродажах горящих туров, где можно сэкономить 20-30% от стоимости тура. Как правило, такие туры разбирают в течении 3-4 часов.
Made on
Tilda