Заказать обратный звонок
Заполните форму и мы с радостью вам перезвоним!
Нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь с обработкой персональных данных

Все мифы о йоге

Йогой занимаются миллионы человек по всему миру. Этому учению более 5 000 лет, но с ним до сих пор связано огромное количество мифов. Мы решили развеять самые распространённые из них
Миф №1. Йога — это секта
Люди, практикующие йогу, становятся более позитивными, веселыми, добродушными и целеустремленными, появляется чувство внутренней свободы и ощущение единства со всем миром. Йога не является «противопоставлением общепринятым нормам», она является дополнением, помогающим человеку более эффективно реализоваться в социуме, семье, «найти себя»

Миф №2. Йога — это религия
Йога является не религиозной, а духовной системой, или системой духовного самосовершенствования. Йогой занимаются христиане, мусульмане, буддисты и атеисты. Йога не навязывает и не требует каких-либо религиозных идей или предпочтений, она наоборот ведет к ясности ума, заставляет человека мыслить, анализировать свои поступки и намерения, подвергать сомнению навязанные взгляды и изучать

Миф №3. Йога требует вегетарианства
Йога ничего не навязывает и не требует от практикующего. Есть некоторые рекомендации (в том числе и по питанию), которые помогают ускорить прогресс в практике и повысить ее эффективность. Человек, занимающийся йогой, может есть мясо или отказываться от него, но не путем насилия над собой и волевым усилием, а просто прислушавшись к потребностям своего организма. И хоть питание на туре вегетарианское - возле наших йога-отелей много кафе и столовых с привычным меню

Миф №4. Йога — это растяжка
Занятия йогой — это комплексы упражнений, направленные на укрепление и расслабление тела, обретение физической гармонии. Со стороны занятия йогой выглядят как набор упражнений, направленных на улучшение гибкости. Но в первую очередь йога — это духовная практика, а каждая асана — лишь небольшая часть философии. Кстати, слово йога означает единение тела, разума, дыхания и окружающего мира

Миф №5. Йога предполагает уход из социума.
Йога не приветствует уход из социума или бегство от проблем. Правильная практика йоги дает огромное количество энергии, которую можно вкладывать в любые дела, и особенно в свое развитие и реализацию. Большинство практиков йоги — успешные, социально реализованные люди, со счастливыми семьями. Йога — это счастье, удовольствие от жизни, что зачастую включает с себя активную социальную деятельность

Миф №6. Йога — только для женщин
Правда заключается в том, что все люди, а не только женщины, находятся в поиске внутренней гармонии и спокойствия, хотят избежать болезней и жить, сохраняя здоровье, долго и счастливо. Йога предлагает нечто для любого, кто заинтересован в физическом, ментальном или духовном развитии, и не является дисциплиной только для женщин или только для мужчин. Многие мужчины (включая спортсменов) занимаются йогой регулярно, и они обнаружили, что это дает им большие преимущества во всех сферах жизни

Миф №7. Чтобы добиться успеха в йоге, нужно практиковать с самого детства
Очень хорошо, когда ребенок с ранних лет приобщается к йоге и закладывает себе на будущее мощный фундамент здорового тела и крепкой психики. Это действительно прекрасно, и всем нам стоит прилагать усилия в этом направлении. Однако, история пестрит фактами, когда люди начинали практиковать или в пожилом возрасте или в результате значительных повреждений и отклонений в теле и достигали вершин мастерства

Миф №8. С нашим ритмом жизни полноценно заниматься йогой не получится.
Конечно, у большинства из нас в силу семейных обязанностей и социальной жизни нет времени уделить три часа практике асан, пару часов пранаяме и еще несколько часов медитации, но ведь ЭТО и НЕ НУЖНО. Йога – это эффективность в любом действии. Йога должна служить нашей жизни, а не наоборот

Миф №9. Все виды йоги похожи друг на друга
Существует много видов йоги — от силовых и интенсивных до более спокойных и духовных. Выбор зависит от того, какие задачи вы хотите решить с помощью практики

Назад
Хотите поехать в йога-тур со скидкой?
Укажите свой e-mail, чтобы получать уведомления об акциях и распродажах горящих туров, где можно сэкономить 20-30% от стоимости тура. Как правило, такие туры разбирают в течении 3-4 часов.
Made on
Tilda